おはようございます。

みなさんは、今日の自分が好きですか？

カウンセリングをしていると、「自分が嫌い」と言う方が多くいます。

「過去の自分が嫌い、思い出したくない」と言う方も…

人を傷つけてしまった、大切な事に気づけなかった、バカなことばかりしてきてしまった…

自分を嫌いになる理由は人それぞれです。

自分を嫌いになれて、おめでとう

わたしは自分が嫌いという方には、「よかったね、おめでとう」と言うことにしています。

本人はきっと苦しんでいるのでしょうから、無神経かもしれませんが…。

ですが、自分が嫌いというのも、自分の未熟だった部分や至らなかったところに気づいたから…ですよね？

そしたら、それは自分がひとまわり成長したという証です。

素晴らしいことではないでしょうか。

成長した自分を褒めて、好きになってあげて。

自分のことを嫌いになったら、なぜ嫌いになったのか、そしたら、これからはどうすればいいのか、自分なりに考えてみましょう。

そして、ちゃんと自分なりに考えがまとまったら、「わたしは大切なことに気づくことができた。ありがとう」と、自分に声をかけてあげて。

そしたら、気持ちを切り替えて、新たな自分の人生を進んでいきましょう。

いつまでも後悔ばかりして、自分を嫌いでいてはいてはいけません。

もし、すぐに自分を好きになれなくても、どんどん変わる自分を実感して、きっと少しずつ自分を好きになっていけます。

今、自分が嫌いな方も、変わっていく自分を感じてみてください。

そして、もっともっと自分を好きになっていってくださいね。

では、今日もミラクルな１日を…☆